Как правильно ухаживать за зубами – советы стоматолога

Правильно чистим зубы

Начнем с чистки зубов, действительно важно чистить их два раза в день. Берите зубную пасту, желательно с содержанием экстрактов трав, каких-то растений, выбирайте, чтобы было поменьше химических элементов, разве что дезинфицирующих, и то, если чувствительность зубов позволяет использовать такую пасту. В основном стоит беспокоиться о деснах.
Берём зубную щетку и чистим от десен к зубам, только в этом направлении. Остальные полирующие движения бесполезны и даже вредны. Выбирайте зубную щетку, у которой есть отдельные пучки щетины, чтобы они заходили между зубами. Наша самая главная зона – это переход десны к твердой части, к белому к зубу, а также промежуток между зубами. Эти участки надо хорошенько чистить, поэтому мы берем желательно мягкую щетку. Во всех отношениях она лучше, единственный ее недостаток в том, что она быстро изнашивается.
Чем тверже щетина на зубной щетке, тем больше травмируются десна. Если на зубах у вас есть какие-то отложения, которые мягкой щетиной не снимаются, это не значит что нужно покупать жесткую щетину, это значит, что следует обратиться к врачу для профессиональной чистки.
Чистить зубы нужно разными руками попеременно, почистили правой рукой, взяли зубную щетку в левую руку. Это необходимо для симметрии, для равномерности чистки.

Для правильной чистки необходима полупрофессиональная техника. То есть, если врач-стоматолог аккуратно проведет чистку при помощи своего оборудования, тогда польза будет.

Чистить зубы электрической щеткой нужно круговыми движениями, аккуратно проходя каждый зубик. По сути это инструмент стоматолога. При профессиональной чистке они также используют специальный инструмент для полировки с похожими круглыми щеточками.

Следующее, зубные нити (флоссы). Везде рекомендуется, что после того, как вы почистили зубы нужно завершить чистку флоссом, а потом еще и прополоскать рот специальным раствором. На самом деле, если постоянно полоскать рот какими-то дезинфицирующими растворами, это не очень хорошо, поскольку нарушается микрофлора во рту.

Что касается зубных нитей, это то же самое, что и зубочистка. Стоматологи рекомендуют их использовать, только если что-то застряло между зубов. Это не значит, что каждый день надо шерудить ниткой промеж зубов, так вы точно спилите зуб, как циркулярной пилой и травмируете десну. Достаточно сложно научиться делать это аккуратно и так, чтобы не было вреда, поэтому откажитесь от этого. Если вам приходится регулярно вытаскивать мясо или другую волокнистую пищу, которая застревает в зубах, то стоит пойти к врачу и попросить его посмотреть, как улучшить ситуацию. Возможно там какая-то ступенька, или какой-то уступчик, что профессиональный стоматолог может легко подправить.